על אזור ה(אי) נוחות שלי
אימוני אינטרוולים ארוכים הם אחד מהדברים שפחות אהובים עליי. ולמי שפחות מצוי בעולם הריצה, מדובר באימונים של שינויי קצב, בהם יש אינטרוולים (מרחקי ריצה) שאמורים להיעשות במהירות גבוהה יותר, עד כדי להביא את עצמי לקצה היכולת שלי מבחינת נשימה ומהירות ברגליים.קל זה לא.זה דורש נחישות וחוסן מנטלי.למה הדבר דומה בעולם העבודה?לאזורים שיותר מאתגרים אותנו, אפילו […]